在日常生活里，我常听到有人抱怨，自己明明每天都涂护手霜，可手上还是长倒刺。我特别能理解这种困惑，毕竟我自己也经历过手部护理的难题。其实啊，要弄清楚为啥涂了护手霜还长倒刺，就得先搞明白倒刺是怎么形成的。

倒刺形成主要有三大元凶。先说皮肤干燥，像秋冬季节，空气干巴巴的，手部皮肤的水分很容易就溜走了。我自己一到冬天，如果不注意护理，手上的皮肤很快就变得干干的，摸起来糙糙的。而且在办公室长时间吹空调，手部水分蒸发得更快。再就是频繁洗手或者接触刺激性物质，比如经常做家务，接触洗洁精、洗衣粉这些东西，会破坏手部皮肤的保护屏障。我见过不少人因为经常洗碗、洗衣服，手上长了好多倒刺。最后，缺乏维生素也可能导致倒刺，但这可不是唯一的原因。

知道了倒刺形成的原因，那护手霜是怎么发挥作用的呢？护手霜能通过补充细胞间脂质来修复皮肤屏障。就好比我们的皮肤是一堵墙，细胞间脂质就是粘合砖块的东西，护手霜里的一些成分能补充缺失的部分，让皮肤这堵墙更坚固。另外，护手霜里的甘油等保湿成分，能即时缓解皮肤干燥和断裂，给手部皮肤补充水分。

了解了护手霜的作用原理，那该怎么选护手霜呢？市面上的护手霜种类繁多，让人有点眼花缭乱。其实，我们得学会识别有效成分。像含有神经酰胺、角鲨烷的护手霜，对修复皮肤屏障效果比较好；含有甘油、透明质酸的护手霜，保湿效果不错。在护理方案上，早晚的侧重点也不同。早上，我一般会选择质地轻薄一些的护手霜，这样不会影响日常做事。比如在办公室，涂完轻薄的护手霜后，打字、拿文件都不会有黏腻感。晚上睡觉前，我会用滋润度高一些的护手霜做个密集修护。

选好了护手霜，接下来就是怎么用的问题了。洗手后有个黄金30秒护理法。每次洗完手，趁着手上还有点湿气，赶紧涂上护手霜。我一般是先挤出适量护手霜在手心，然后涂在手指、手背、手腕等部位。接着按照“一涂二揉三包裹”的手势来涂抹。一涂，就是把护手霜均匀地涂开；二揉，就是用手指轻轻揉搓，让护手霜更好地被吸收；三包裹，就是把两只手合在一起，轻轻按压，让护手霜充分滋润每一处皮肤。

夜间是皮肤修护的好时机。我会在睡前涂完护手霜后，戴上棉质的手套，这样能让护手霜的效果更好。就像给手部皮肤做了个“睡眠面膜”，第二天早上起来，手会变得很滋润。

很多人有个误区，认为倒刺就是因为缺维生素。其实，维生素和护手霜是协同关系。补充维生素能从内部改善身体状况，但光靠补充维生素，不做好手部皮肤的外部护理，还是会长倒刺。护手霜能直接作用于皮肤，修复皮肤屏障、保湿。所以，不能只依赖维生素，也要好好用护手霜。

不过，如果倒刺出现了感染征兆，比如红肿、疼痛加剧、有脓液等，那就要及时就医处理。我在门诊就见过一些患者，倒刺处理不当，导致感染，最后治疗起来还挺麻烦的。

总之，护手霜在预防倒刺方面作用很大。我们要正确使用护手霜，结合维生素的补充，做好全天候的手部护理，这样才能让双手保持健康、光滑。