从过度清洁、猛药急救，到迷信网红爆款……U牌十一年，用户痘肌的血泪史，今天一次性盘给你！

1️⃣ 过度清洁毁屏障 (皂基/磨砂膏天天用？STOP！)

2️⃣ 猛药叠加求速效 (高浓度A醇酸类乱怼？烂脸警告！)

3️⃣ 迷信偏方网红款 (盐搓牙膏敷？快住手！)

4️⃣ 只涂药膏不调作息 (熬夜高糖？痘痘永动机！)

5️⃣ 买护肤品不看成分 (致痘成分闷一脸？活该！)

6️⃣ 护肤品换得太勤快 (皮肤折腾成敏感肌？冷静！)

7️⃣ 怕油腻就不防晒 (紫外线加重炎症痘印变黑？必须防！)

8️⃣ 只祛痘不搞基础 (清洁保湿防晒？一个不能少！)

9️⃣ 手贱挤痘摸脸 (感染留坑？管住手！)

🔟 枕巾毛巾万年不换 (细菌温床？勤快点！)

✅ 对应的【正确战痘姿势】和科学思路，全在图片里详细拆解！📚 从认知误区到产品选择再到日常细节，一篇帮你避大雷！